Tempo de Cuidar reúne mulheres em tarde de memórias, saberes e autocuidado
Uma tarde dedicada ao cuidado, à convivência e à valorização das histórias de vida. Esse foi o propósito do encontro “Tempo de Cuidar: Entre Ervas, Memórias e Risadas”, realizado na última quarta-feira, 30 de setembro, na sede da Associação Recreativa e Cultural Roca-Salense. A atividade reuniu cerca de 70 participantes em uma programação organizada pelo Escritório Municipal da Emater/RS-Ascar de Roca Sales, em parceria com a União Rocassalense de Clubes de Mães (URCM) e com o apoio da Prefeitura Municipal.
O encontro foi marcado pelo compartilhamento de saberes, atividades práticas, momentos de reflexão, descontração e afeto. Desde a abertura, a proposta foi proporcionar um espaço de acolhimento e convivência, convidando as participantes a desacelerar, conversar, ouvir, recordar histórias e perceber que o cuidado também pode estar presente nas coisas simples do cotidiano.
Participaram da abertura a presidente da URCM, Lourdes Agostini Conzatti; a vereadora e presidente da Câmara de Vereadores, Gisele Freisleben Horst; e o Assistente Técnico de Supervisão e Planejamento da Emater/RS-Ascar, Cezar Burille. Também estiveram presentes as Soberanas da URCM, Nílvia Bruski, Inez Candioli e Lourdes A. Conzatti.
A atividade foi coordenada pela Extensionista Social Leandra Bagatini, com o apoio da Extensionista Social Renata Bigliardi, da Emater/RS-Ascar de Encantado, e do Técnico em Agronegócios David de Lima Fachini. A programação também contou com a participação da terapeuta Fabiane Fiel.
Saberes, memórias e ervas
Um dos momentos da programação foi conduzido pela Extensionista Social Renata Bigliardi, com o propósito de reconhecer e valorizar os saberes construídos pelas participantes ao longo da vida, especialmente aqueles relacionados às plantas e às ervas condimentares.
A partir desses conhecimentos, foram resgatadas receitas, experiências e lembranças que fazem parte da memória e da tradição das famílias, reforçando a importância da troca de saberes e da preservação dos conhecimentos transmitidos de geração em geração.
A proposta mostrou que as ervas presentes no cotidiano vão muito além de aromas e sabores. Elas remetem às lembranças da infância, às receitas de família, aos ensinamentos das mães e avós e às tradições que permanecem vivas através das gerações.
Autoestima e valorização pessoal
A programação também abriu espaço para uma conversa sobre autoestima na maturidade, conduzida por Leandra Bagatini. A reflexão convidou as participantes a mudarem a maneira como observam as marcas do tempo e a reconhecerem nelas histórias de vida, experiências, conquistas e aprendizados.
A atividade partiu de uma pergunta simples, mas significativa: “Quando vocês se olham no espelho, o que enxergam primeiro?”
A partir das respostas e das reflexões compartilhadas, o encontro destacou que autoestima não significa gostar de tudo em si o tempo todo, mas aprender a se olhar com mais carinho e reconhecer o próprio valor.
“Mãos que cuidam”
Entre os momentos mais simbólicos da tarde esteve a atividade “Mãos que cuidam”. Em duplas, as participantes tiveram a oportunidade de realizar e receber uma pequena massagem nas mãos, em um exercício de carinho e reciprocidade.
A atividade trouxe à memória tudo aquilo que essas mãos representam: o trabalho, o cuidado com a casa e com a família, o carinho, o acolhimento, os abraços e tantos outros gestos realizados ao longo da vida.
A terapeuta Fabiane Fiel também conduziu uma atividade de relaxamento e reconexão. O momento foi pensado como uma pausa na rotina, estimulando a respiração, a presença e um olhar mais amoroso para si mesma.
Para completar a programação, houve espaço para o movimento, com alongamentos simples e inclusivos, realizados inclusive de forma sentada, acompanhados por músicas de diferentes décadas, trazendo lembranças e despertando sorrisos entre as participantes.
Sabores que encerraram a tarde
O encerramento aconteceu ao redor da mesa, reunindo as participantes para uma degustação de pães e torradas acompanhados da manteiga condimentada e do pesto preparados durante a oficina, além de café, chá e receitas produzidas de forma artesanal.
Segundo a Extensionista Social Leandra Bagatini, a proposta foi muito além de uma tarde de atividades.
“Mais do que uma tarde de atividades, o ‘Tempo de Cuidar: Entre Ervas, Memórias e Risadas’ deixou como mensagem a importância de reservar tempo para si, valorizar os saberes construídos ao longo da vida, fortalecer vínculos e reconhecer que o cuidado também deve voltar para quem tantas vezes dedicou sua vida a cuidar dos outros.”
O encontro reforçou, assim, a importância de criar espaços de convivência, troca e valorização das mulheres, reconhecendo suas histórias, seus conhecimentos e a contribuição que cada uma carrega para suas famílias e para a comunidade.